מאָטאָריזעד צווייענדיק עקסערסייזער פֿאַר האַנט און פֿיס אָפּזוך

◆2 מאָטאָרס קענען דרייען די הענט און פֿיס אין 12 באַשטעטיק לעוועלס פון רעוואַלושאַנז פּער מינוט.80 רפּם מאַקסימום גיכקייַט
◆ קענען זיין געוויינט צו סטימולירן די הענט און פֿיס אין דער זעלביקער צייט אָדער ינדיווידזשואַלי.
פינף 15 מינוט פּראָגראַם אָפּציעס ווענדן די קראַנקס אין באַשטימט ספּידז און בייַטנ לויט דער ריי די ריכטונג פון די טורנס.
◆ קאַנסאָולז טראַקס לעוועלס, צייט, ציילן, רפּם און אַלאַוז אַרויף צו אַ 30 מינוט צייט ציל.
◆ טעלעסקאָפּינג האַנט גריפּס אָפּטיילונג קענען זיין אַנגגאַלד און עקסטענדעד צו אַקאַמאַדייט פאַרשידענע זיצן שטעלע אָדער שטייענדיק.בשעת שטייענדיק, נאָר די האַנט קראַנקס קענען זיין געוויינט.
◆ אַרייַנגערעכנט קאַמפּאָונאַנץ: צווייענדיק עקסערסייזער, מכשירים, מאַנואַל

פארשטארקן דיין געווער אָדער לעגס און אָן טאָמיד האָבן צו פאַרלאָזן דיין היים.די פּרעווענטיאָן מאָטאָריזעד צווייענדיק האַנט און פֿיס רעקאָווערי עקסערסייזער וועט העלפֿן מיט בלוט סערקיאַליישאַן, פֿאַרבעסערן וואָג און פארשטארקן מאַסאַלז.פינף 15 מינוט פּראָגראַם אָפּציעס ווענדן די קראַנקס אין באַשטימט ספּידז און בייַטנ לויט דער ריי די ריכטונג פון די טורנס.די טעלעסקאָפּינג האַנט גריפּס אָפּטיילונג קענען זיין אַנגגאַלד און עקסטענדעד צו אַקאַמאַדייט פאַרשידענע זיצן שטעלעס אָדער שטייענדיק, אַזוי אַז איר זענט שטענדיק באַקוועם אין קיין שטעלע.טעטהערינג רימען איז אַרייַנגערעכנט וואָס וועט פאַרמייַדן דיין שטול פון פּושינג אַוועק פון די מאַשין.איר קענען קלייַבן צו סטימולירן די הענט און פֿיס אין דער זעלביקער צייט אָדער אַרבעט זיי ינדיווידזשואַלי.מיט די פּרעווענטיאָן מאָטאָריזעד צווייענדיק עקסערסייזער פֿאַר האַנט און פֿיס אָפּזוך, ביידע דיין געווער און לעגס וועט ווערן שטארקער!