Meafaigaluega Fa'amalositino Vae – Fa'ata'ita'i Muscle Hip Fa'amalositino Fa'amalositino o le Ovae I totonu mo Tina.
2 I LE 1 FA'A'OA'OGA VAE
O lenei mea faigaluega faletaalo o se masini fa'aa'oa'oga vae 2 i le 1 ma masini fa'aa'oa'oga faase'e.Fai ia e fa'agaoioi lou tino i tulaga uma, fa'aa'oa'o lelei ou musele pelvis, suilapalapa ma totonu o le ogavae.E mafai ona e faia se toleniga cardio atoatoa i le fale.
MEA FA'AALIGA & FA'AGA MALOSI
Fa'aaogaina paipa uamea maualuga, mautu ma mautu;Fa'amalo ole ABS pedals, malosi ma le fa'ase'e;O lenei masini toleniga vae e mafai ona ave le 330lb, e mafai ona e faʻaogaina ma le saogalemu i faʻamalositino i aso uma.
TO'AIGA FIAFIA & LAVA A'OGA
Na'o le la'a i luga o le pedal ma fa'ase'e agavale ma taumatau, pe tatala ma tapuni, faigofie ae le mamafa.E mafai ona e fiafia i se cardio ma aʻoaʻoga tetee i le taimi e tasi, faʻaleleia lou malosi ma le tumau e aunoa ma le faʻaopopoina o aʻafiaga i ou sooga.
MAFENUA FAAVAE MA FA'ASAO LE VAEGA
E mafai ona gaugau le fa'aili fa'ase'e, sau fa'atasi ma se maea fa'amau e fa'amau mo sefe avanoa.Faigofie ona ave ma teu i soo se tulimanu o lou fale.
O SE METOGA FA'ATA'ITA'I LE FALE
O le matou faiaoga vae e le gata e aoga mo le fausiaina o se tino malosi maualalo, ae e aumaia ai foi le tele o faʻamanuiaga faʻaletino faʻapitoa e pei o le faʻateleina o le hormone ma faʻaleleia le fetuutuunai.Meaalofa sili mo le Aso o Tina, Aso Fanau, ma isi.
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