Novice iz industrije
-
Zmerno intenzivna telesna aktivnost je najučinkovitejša pri izboljšanju kondicije
V največji študiji, ki so jo doslej izvedli za razumevanje razmerja med običajno telesno dejavnostjo in telesno pripravljenostjo, so raziskovalci z medicinske fakultete Univerze v Bostonu (BUSM) ugotovili, da več časa, porabljenega za izvajanje vadbe (zmerno intenzivna telesna aktivnost) in nizka.. .Preberi več -
Nove raziskave podpirajo vadbo, ki spodbuja mladost
Nedavni članek, objavljen v Journal of Physiology, je poglobil argumente za učinke vadbe na starajoče se organizme, ki spodbujajo mladost, pri čemer je temeljil na prejšnjem delu, opravljenem z laboratorijskimi mišmi, ki so se bližale koncu svoje naravne življenjske dobe in so imele dostop do uteženega vadbenega kolesa.Gosto podrobno ...Preberi več -
Total Fitness napoveduje nadaljnje naložbe v svoje klube zdravja za izboljšanje izkušenj članov
VODILNA veriga klubov zdravja v Severni Angliji in Walesu Total Fitness je izvedla vrsto naložb v prenovo štirih svojih klubov – Prenton, Chester, Altrincham in Teesside.Vsa prenovitvena dela naj bi bila zaključena do začetka leta 2023, skupna naložba pa znaša 1,1 milijona akro funtov...Preberi več -
Kaj je tekalna steza?
Kaj je tekalna steza?Da bi vam pomagali bolje razumeti fitnes opremo, ki jo nameravate kupiti, se bomo najprej potrudili definirati, kaj je tekalna steza.Najpreprosteje rečeno bomo rekli, da je tekalna steza katerakoli naprava, ki jo uporabljamo za hojo in tek po...Preberi več -
Kakšne so prednosti dumbbells?
Uteži veljajo za proste uteži, kar pomeni, da niso pritrjene na drug kos telovadne opreme in jih je mogoče dvigniti in premikati.Vsi naši strokovnjaki so ugotovili, da so lahko odlično vadbeno orodje za skoraj vsakogar – ne glede na to, ali ste začetnik ali izkušen dvigovalec uteži –, ker...Preberi več
