Новости
-
Умеренно-интенсивная физическая активность является наиболее эффективной для улучшения физической формы.
В ходе крупнейшего исследования, проведенного на сегодняшний день с целью понять взаимосвязь между привычной физической активностью и физической подготовкой, исследователи из Медицинской школы Бостонского университета (BUSM) обнаружили, что большее количество времени, затрачиваемое на выполнение упражнений (умеренно-интенсивная физическая активность), и низкий уровень физической активности. .Читать далее -
Новое исследование подтверждает необходимость занятий спортом, способствующих молодости
Недавняя статья, опубликованная в «Журнале физиологии», углубила доводы в пользу влияния физических упражнений на старение организма, способствующего молодости, основываясь на предыдущей работе, проведенной с лабораторными мышами, приближающимися к концу их естественной продолжительности жизни, которые имели доступ к утяжеленному колесу для упражнений.Плотно детализированный...Читать далее -
Total Fitness объявляет о дальнейших инвестициях в свои фитнес-клубы для улучшения качества обслуживания участников
ВЕДУЩАЯ сеть оздоровительных клубов Северной Англии и Уэльса Total Fitness осуществила ряд инвестиций в реконструкцию четырех своих клубов – Prenton, Chester, Altrincham и Teesside.Все ремонтные работы должны быть завершены к началу 2023 года, общий объем инвестиций составит 1,1 млн фунтов стерлингов.Читать далее -
Что такое беговая дорожка?
Что такое беговая дорожка?Чтобы помочь вам получить лучшее представление о фитнес-оборудовании, которое вы собираетесь приобрести, мы сначала потрудимся определить, что такое беговая дорожка на самом деле.Проще говоря, скажем, что беговая дорожка — это любое устройство, которое мы используем для ходьбы и бега на беговой дорожке.Читать далее -
Лучшее оборудование для тренировок для пожилых людей
Многие пожилые люди привыкли к здоровому режиму тренировок и хотят продолжать его с возрастом.Выбор тренажера, который будет эффективным, приятным и безопасным для пожилых людей, может оказаться непростой задачей.К счастью, есть несколько отличных вариантов тренажеров для пожилых людей, которые помогут сжечь...Читать далее -
Тренировки в тренажерном зале для начинающих
Как долго мне следует выполнять тренировку новичку?Поставьте себе цель продолжать программу тренировок в течение 3 месяцев.Создание долгосрочного режима тренировок – это формирование позитивных привычек, а это значит, что вы даете своему разуму и телу время приспособиться к чему-то новому.Каждая тренировка должна занимать...Читать далее -
Каковы преимущества гантелей?
Гантели считаются свободными весами, что означает, что они не прикреплены к другому спортивному оборудованию, их можно брать и перемещать.Все наши эксперты отметили, что они могут стать отличным инструментом тренировок практически для любого — будь вы новичок или опытный штангист — потому что...Читать далее
