نوې څیړنه د ځوانۍ هڅولو لپاره د تمرین قضیه نوره هم کوي

یوه وروستۍ مقاله چې د فزیولوژي په ژورنال کې خپره شوې د عمر لرونکي ژوندی موجوداتو باندې د ورزش د ځوانۍ هڅونې اغیزو لپاره قضیه ژوره کړې ، د لابراتوار موږکانو سره د دوی طبیعي عمر پای ته رسیدو سره د پخوانیو کارونو رامینځته کول چې د وزن لرونکي تمرین څرخ ته یې لاسرسی درلود.

خورا مفصل مقاله، "یو مالیکول لاسلیک د عمر سره د تمرین موافقت تعریف کوي او د کنکال عضلاتو کې د vivo جزوی بیا پروګرم کولو کې،" د 16 همکار لیکوالانو لیست کوي، چې شپږ یې د U of A سره تړاو لري. اړوند لیکوال کیون مورچ دی، د U د روغتیا، بشري فعالیت او تفریح ​​​​په څانګه کې یو معاون پروفیسور، او لومړی لیکوال رونالډ جی جونز III دی، د پی ایچ ډی.د مورچ د مالیکولر عضلاتو ډله ایز تنظیم لابراتوار کې زده کونکی.

د دې مقالې لپاره، څیړونکو هغه عمر لرونکي موږکان پرتله کړل چې د وزن لرونکي تمرین څرخ ته یې لاس رسی درلود د موږکانو سره چې د یاماناکا فکتورونو د بیان له لارې د ایپیګینیټیک بیا پروګرام کولو څخه تیر شوی و.

د یاماناکا فکتورونه څلور د پروټین لیږد فکتورونه دي (د Oct3/4، Sox2، Klf4 او c-Myc په توګه پیژندل شوي، ډیری وختونه OKSM ته لنډیز شوي) کوم چې کولی شي خورا مشخص شوي حجرې (لکه د پوستکي حجرې) بیرته سټیم سیل ته واړوي، کوم چې یو دی. ځوان او ډیر د تطبیق وړ حالت.د فیزیولوژي یا طب په برخه کې د نوبل جایزه په 2012 کې ډاکټر شینیا یاماناکا ته د دې موندنې لپاره ورکړل شوه. په سمه توګه په خوراک کې، د یاماناکا فکتورونو په ټول بدن کې د موږکانو مینځل کول کولی شي د عمر لرونکي نښې نښانې کم کړي چې د ډیرو ځوانانو لپاره عام دي. حجرې

د څلورو فکتورونو څخه، Myc د کنکال عضلاتو تمرین کولو لخوا هڅول کیږي.مایک ممکن په عضلاتو کې د طبیعي هڅول شوي بیا پروګرام کولو محرک په توګه کار وکړي، دا د حجرو ترمنځ د پرتله کولو ګټور ټکی جوړوي چې د یامانکا فکتورونو او حجرو د بیان له لارې بیا پروګرام شوي دي چې د تمرین له لارې بیا پروګرام شوي - "بیا پروګرام کول" په وروستي قضیه کې منعکس کوي چې څنګه. د چاپیریال محرک کولی شي د جینونو لاسرسی او بیان بدل کړي.

څیړونکو د موږکانو د کنکال عضلات پرتله کړي چې د ژوند په وروستیو کې د موږکانو د کنکال عضلاتو سره د تمرین کولو اجازه ورکړل شوې وه چې د دوی په عضلاتو کې د OKSM ډیر فشار لري، او همدارنګه په جینیکي ډول بدل شوي موږکان د دوی په عضلاتو کې یوازې د Myc زیات فشار پورې محدود دي.

په نهایت کې، ټیم پریکړه وکړه چې تمرین یو مالیکولر پروفایل ته وده ورکوي چې د ایپیګینیټیک جزوی برنامه سره مطابقت لري.د دې معنی دا ده چې: تمرین کولی شي د عضلاتو د مالیکولر پروفایل اړخونه تقلید کړي چې د یاماناکا فکتورونو سره مخ شوي (په دې توګه د ډیرو ځوانو حجرو مالیکولر ځانګړتیاوې ښیې).د تمرین دا ګټور اغیزه ممکن په یوه برخه کې په عضلاتو کې د مایک ځانګړي کړنو ته منسوب شي.

پداسې حال کې چې دا فرض کول به اسانه وي چې یوه ورځ به موږ وکولی شو د تمرین اغیزې ترلاسه کولو لپاره په عضلاتو کې مایک اداره کړو ، پدې توګه موږ ریښتیني سخت کار پریږدو ، مورچ خبرداری ورکوي چې دا به غلط پایله وي.

لومړی، مایک به هیڅکله د دې توان ونلري چې د ټول بدن لاندې اغیزې تمرینونه تکرار کړي.دا د تومورونو او سرطانونو لامل هم دی، نو د دې بیان د مینځلو لپاره اصلي خطرونه شتون لري.پرځای یې، مورچ فکر کوي چې د مایک مینځل کول ممکن د تجربې ستراتیژۍ په توګه کار واخیستل شي ترڅو پوه شي چې څنګه د زړو عضلاتو سره د تمرین موافقت بیرته راګرځول د کمیدو غبرګون ښیې.احتمالا دا په صفر ثقل کې د خلابازانو د تمرین غبرګون د سپرچارج کولو وسیله هم کیدی شي یا د بستر استراحت پورې محدود خلک چې یوازې د تمرین لپاره محدود ظرفیت لري.مایک ډیری اغیزې لري، دواړه ښه او بد، نو د ګټورو تعریف کول کولی شي د خوندي درملنې لامل شي چې د سړک لاندې انسانانو لپاره اغیزمن وي.

مورچ د دوی څیړنې د پولیپل په توګه د تمرین نور اعتبار په توګه ګوري.هغه وايي: ورزش تر ټولو پیاوړی درمل دی چې موږ یې لرو، او باید د درملو او صحي رژیم سره درملنه - روغتیا ته وده ورکونکي - او په بالقوه توګه د ژوند پراختیا - درملنه وګڼل شي.

په U of A کې د مورچ او جونز همکار لیکوالانو کې د تمرین ساینس پروفیسور نیکولاس ګرین ، او همدارنګه مرسته کونکي څیړونکي فرانسیلی مورینا دا سلوا ، سیونکیون لیم او سبین خادګي شامل دي.