ਏਅਰ ਵਾਕਰ, ਘਰੇਲੂ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤ ਉਪਕਰਣ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲਾ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ, ਕਾਰਡੀਓਪਲਮੋਨਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ, ਸਲਿਮਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੇਂਦਰੀ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰਹਿਮ 'ਤੇ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਰਗੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਏਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰਾਜ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।