Nieuws
-
Matig-krachtige fysieke activiteit is het meest efficiënt in het verbeteren van de conditie
In het grootste onderzoek dat tot nu toe is uitgevoerd om de relatie tussen gewone fysieke activiteit en fysieke fitheid te begrijpen, hebben onderzoekers van de Boston University School of Medicine (BUSM) ontdekt dat er meer tijd wordt besteed aan lichaamsbeweging (matige tot krachtige fysieke activiteit) en dat er minder tijd wordt besteed aan fysieke activiteit. .Lees verder -
Nieuw onderzoek pleit voor lichaamsbeweging die de jeugdigheid bevordert
Een recent artikel gepubliceerd in de Journal of Physiology heeft de argumenten voor de jeugdigheidbevorderende effecten van lichaamsbeweging op verouderende organismen verdiept, voortbouwend op eerder onderzoek gedaan met laboratoriummuizen die het einde van hun natuurlijke levensduur naderden en toegang hadden tot een verzwaard oefenwiel.De zeer gedetailleerde...Lees verder -
Total Fitness kondigt verdere investeringen aan in hun gezondheidsclubs om de ledenervaring te verbeteren
De toonaangevende gezondheidsclubketen Total Fitness in het noorden van Engeland en Wales heeft een reeks investeringen gedaan in de renovatie van vier van zijn clubs: Prenton, Chester, Altrincham en Teesside.De renovatiewerkzaamheden moeten begin 2023 voltooid zijn, met een totale investering van £ 1,1 miljoen.Lees verder -
Wat is een loopband?
Wat is een loopband?Om je te helpen een beter beeld te krijgen van de fitnessapparatuur die je gaat aanschaffen, nemen we eerst de moeite om te definiëren wat een loopband eigenlijk is.Om het zo eenvoudig mogelijk te zeggen, zullen we zeggen dat de loopband elk apparaat is dat we gebruiken om te lopen en rennen op een h...Lees verder -
Beste fitnessapparatuur voor senioren
Veel senioren zijn gewend aan een gezonde trainingsroutine en willen dit voortzetten naarmate ze ouder worden.Het kiezen van fitnessapparatuur die efficiënt, plezierig en veilig is voor senioren kan een lastige opgave zijn.Gelukkig zijn er enkele geweldige opties voor seniorenvriendelijke fitnessapparaten om ca...Lees verder -
Gymtrainingen voor beginners
Hoe lang moet ik als beginner de training doen?Stel een doel om het trainingsprogramma gedurende 3 maanden voort te zetten.Bij het creëren van een trainingsroutine voor de lange termijn gaat het erom dat je positieve gewoonten aanleert, wat betekent dat je lichaam en geest de tijd krijgen om zich aan te passen aan het doen van iets nieuws.Elke training duurt...Lees verder -
Wat zijn de voordelen van halters?
Halters worden beschouwd als vrije gewichten, wat betekent dat ze niet aan een ander fitnessapparaat zijn bevestigd en kunnen worden opgepakt en verplaatst.Al onze experts merkten op dat ze voor vrijwel iedereen een geweldig trainingshulpmiddel kunnen zijn, of je nu een beginner of een ervaren gewichtheffer bent, omdat...Lees verder
