အိမ်နှင့် Gyms အတွက် ဘက်စုံသုံး ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ရေးခုံ

◆အကြီးစားတည်ဆောက်မှု- အကြမ်းခံသောစတီးဖရိန်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် တည်ငြိမ်သောဒီဇိုင်း၊ အမြှုပ်ထော်အကာများနှင့် သိပ်သည်းဆမြင့်သောရေမြှုပ်ကူရှင်များသည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို အကောင်းဆုံးအသုံးချနိုင်ရန် အထောက်အပံ့နှင့် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပါသည်။
◆ ချိန်ညှိနိုင်သော အနေအထားများ- နေရာစုံခုံတန်းလျားတစ်ခုဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ ဤခုံတန်းကို ကျဆင်းနေသော သို့မဟုတ် ပြားချပ်ချပ်အနေအထားတွင်ထားခြင်းဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ခုံတန်းလျားသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချရန် လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်း ကူရှင်အထောက်အပံအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။
◆ သက်တောင့်သက်သာရှိသော Roller Pads များ- ဤကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းခုံတန်းလျားတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ပျော့ပျောင်းသောအမြှုပ်များပါရှိသော ရိုလာပြားများပါရှိသည်။သင့်ကိုယ်သင် ဘေးကင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာ တွန်းထုတ်နိုင်စေမည့် ပျော်ရွှင်ဖွယ် ခွန်အား-လေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံအတွက် သိပ်သည်းဆမြင့်သော ကူရှင်ပါရှိသည်။
◆ ခေါက်သိမ်းနိုင်သော ဒီဇိုင်း- ဤဇိမ်ခံခုံတန်းလျားသည် ကျစ်လစ်သိပ်သည်းသော်လည်း ဘက်စုံသုံးနိုင်သော ergonomic ဖွဲ့စည်းပုံရှိသည်။နေရာအများကြီးမယူဘဲ သင့်အိမ်အတွင်း အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။
◆လူပြည့်လေ့ကျင့်ခန်း စခန်း- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ဤချိန်ညှိနိုင်သောထိုင်ခုံဖြင့် ကြွက်သားအုပ်စုများစွာကို ပစ်မှတ်ထားပါ။ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အမျိုးမျိုးသော ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းများကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။၎င်းကို လှောင်အိမ် သို့မဟုတ် လှောင်အိမ်ဖြင့် တွဲပါ သို့မဟုတ် ပေါင် 250 အများဆုံး အသုံးပြုသူ အလေးချိန်ရှိသော barbells နှင့် dumbbells နှင့် အသုံးပြုပါ။