လက်၊ ခြေထောက်ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန်အတွက် သံလိုက်အသေးစား လေ့ကျင့်ခန်းစက်ဘီး

Resistance Bands များပါသော Multi-Use Fitness Machine- စားပွဲတင်စက်ဘီးအောက်တွင် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ဤလေ့ကျင့်ခန်းပုံစံ ၃ မျိုး ပါရှိသည်။

① လက်မောင်းလေ့ကျင့်ခန်းလက်မောင်းလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ဒီလေ့ကျင့်ခန်းစက်ဘီးကို စားပွဲပေါ်တင်ထားနိုင်ပါတယ်။

② စက်ဘီးစီးခြင်းခြေနင်းလေ့ကျင့်ခန်းကို မြေကြီးပေါ်တင်၊ ကုလားထိုင်ပေါ်ထိုင်ပြီး ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်ပါတယ်။

③ ခုခံကြိုးများဖြင့်ဒါက လက်မောင်းကြွက်သားအများစုကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။