Олон ахмад настнууд эрүүл дасгал сургуулилтанд дассан бөгөөд нас ахих тусам үүнийг үргэлжлүүлэхийг хүсдэг.Ахмад настнуудад үр дүнтэй, тааламжтай, аюулгүй дасгалын хэрэгслийг сонгох нь хэцүү ажил байж болно.Аз болоход, ахмад настнуудад зориулсан дасгалын машинд илчлэг шатаах, зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлэх, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх, биеийн тэсвэр тэвчээрийг бүхэлд нь сайжруулах гайхалтай сонголтууд байдаг!Ахмад настнуудад зориулсан хэд хэдэн гайхалтай дасгалын тоног төхөөрөмж энд байна.
Зууван хэлбэртэй
Зууван нь удаан хугацаагаар зогсох чадвартай ахмад настнуудад тодорхой хэмжээний илчлэг, тэнцвэр, тэсвэр тэвчээрийг сайжруулах боломжийг олгодог.Зууван нь цанаар гулгах, алхах хоёрын эрлийз боловч нэмэлт нөлөө үзүүлэхгүй.Оруулсан гарны хөшүүрэг нь ахмад настнуудад барих хамгаалалтын функцийг өгөхийн зэрэгцээ булчингийн нэмэлт түлэгдэлтийг нэмж өгдөг.Тохируулах эсэргүүцэл нь зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж, булчинг нэмэгдүүлэх боломжтой.Энэ бол үнэхээр ахмад настнуудад зориулсан гайхалтай машин юм!
Тогтвортой байдлын бөмбөг
Үндсэн хүч нь зогсох, тэнцвэржүүлэх, байрлалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.Тогтвортой бөмбөг дээр суух нь ахмад настнуудын булчинг бэхжүүлэх гайхалтай үйл ажиллагаа юм!Уян хатан байдлыг сайжруулах сунгалт зэрэг хэд хэдэн дасгалыг бөмбөгөөр аюулгүй хийж болно.Тогтвортой байдлын бөмбөг нь ахмад настнуудын биеийн тамирын ерөнхий байдлыг нэмэгдүүлэхэд олон талаар тусалдаг.
Иогийн дэвсгэр
Иогийн дэвсгэр нь ахмад настнуудад хөл, өвдөг, газар хэвтэх зэрэг бага ачаалалтай хэд хэдэн дасгалуудыг хийх боломжийг олгодог тул гартаа байх гайхалтай дасгалын хэрэгсэл юм.Иогийн дэвсгэрийг ихэвчлэн пилат, йог гэх мэт сунгалтын дасгал хийхэд ашигладаг.Эдгээр нь ахмад настнуудад зориулсан дасгалын маш сайн сонголт бөгөөд учир нь тэдгээр нь тэдний гол цөмийг бэхжүүлж, тэнцвэрээ сайжруулахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр зөвхөн дасгал хийж байхдаа төдийгүй өдөр тутмын ажил хийж байхдаа илүү аюулгүй байхад тусалдаг.
Бугуйн жин
Хэрэв ахмад хүн алхах, гүйх, зууван машин дээр байх гэх мэтээр өөрийгөө сорихын тулд бага зэрэг жин нэмэхийг хүсвэл бугуйн жинг ашиглан хийж болно.Эдгээр жинг бугуйндаа хавсаргаж эсвэл гартаа барьж болно.Эдгээр жин нь 1-3 фунт гэх мэт маш хөнгөн тул аливаа зүйлийг илүү төвөгтэй болгохын тулд хангалттай жин нэмдэг, гэхдээ хэт их биш, ингэснээр бугуйнд нь ачаалал өгдөг.
Сэлүүрт машин
Бие нь томрох үед биеэсээ татан эсэргүүцлийг бий болгохын зэрэгцээ гол цөмийг бэхжүүлдэг.Сэлүүрт сэлүүрт машинуудын гайхалтай зүйл бол тэдгээр нь хүн бүрт бүрэн тохируулагдах боломжтой бөгөөд гол үеүүдэд хамгийн бага ачаалал өгдөг.Ахмад настнууд хувийн чадавхидаа тохирсон даралт, тогтоосон хэмжээ, давталтыг сонгосноор аюулгүйгээр сунгаж, булчингаа ажиллуулж, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, гайхалтай кардио дасгал хийх боломжтой.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 1-р сарын 06-ны хооронд