Вести
-
Умерено-силната физичка активност е најефикасна за подобрување на кондицијата
Во најголемата студија спроведена до сега за да се разбере врската помеѓу вообичаената физичка активност и физичката кондиција, истражувачите од Медицинскиот факултет на Универзитетот во Бостон (BUSM) открија дека поголемото време поминато на вежбање (умерено-силна физичка активност) и ниската. .Прочитај повеќе -
Новото истражување го продолжува случајот за вежбање што промовира младост
Неодамнешниот труд објавен во Журналот за физиологија го продлабочи случајот за ефектите на вежбањето кои ја поттикнуваат младоста врз организмите кои стареат, надоврзувајќи се на претходната работа направена со лабораториски глувци кои се приближуваат до крајот на нивниот природен животен век кои имале пристап до пондерирано тркало за вежбање.Густо деталната ...Прочитај повеќе -
Total Fitness најавува понатамошни инвестиции во нивните здравствени клубови за да го подобрат искуството на членовите
ВОДЕЧНИОТ синџир на здравствени клубови од Северна Англија и Велс, Total Fitness, направи серија инвестиции во реновирање на четири од своите клубови - Прентон, Честер, Алтринчам и Тисајд.Работите за реновирање треба да завршат до почетокот на 2023 година, со вкупна инвестиција од 1,1 милиони фунти околу ...Прочитај повеќе -
Што е лента за трчање?
Што е лента за трчање?За да ви помогнеме да добиете подобра идеја за фитнес опремата што ќе ја набавите, прво ќе се потрудиме да дефинираме што всушност е лента за трчање.За да одиме на наједноставен начин, ќе кажеме дека неблагодарна работа е секој уред што го користиме за одење и трчање на час...Прочитај повеќе -
Најдобра опрема за вежбање за сениори
Многу постари лица се навикнати да одржуваат здрава рутина за вежбање и сакаат да го продолжат тоа како што стареат.Изборот на опрема за вежбање што е ефикасна, пријатна и безбедна за постарите може да биде тешка задача.За среќа, постојат неколку одлични опции за машини за вежбање кои се прилагодени на постарите лица кои можат да согорат околу...Прочитај повеќе -
Вежби во теретана за почетници
Како почетник, колку долго треба да го правам тренингот?Поставете цел да продолжите со програмата за вежбање 3 месеци.Создавањето на долготрајна рутина за вежбање е за формирање на позитивни навики, што значи да им дадете време на вашиот ум и тело да се прилагодат на правење нешто ново.Секој тренинг треба да трае...Прочитај повеќе -
Кои се придобивките од тегови?
Гирите се сметаат за слободни тежини, што значи дека не се прикачени на друга опрема за вежбање и можат да се подигнат и преместуваат наоколу.Сите наши експерти забележаа дека тие можат да бидат одлична алатка за вежбање за речиси секого - без разлика дали сте почетник или искусен кревач на тегови - бидејќи ...Прочитај повеќе
