Paihikara Whakapakari Aukume Whakatika

Paihikara whakangungu-kounga-kounga, makona to hiahia ki te korikori i te kainga.Na nga ahuatanga kaha ka kawea mai he wheako whakapakari tinana rereke.
Ka taea te whakarite ki te whakatutuki i nga hiahia rereke mo te kaha o te hakinakina
Ka taea e koe te whakatika i te tawhiti o te nohoanga ki te whenua mai i te 52cm ki te 75cm.Ko te paihikara tika me te turanga pumau, he tino watea ki te eke me te heke.
Ko te hikoi kore-paheke kua mau ki te here makutu, ngawari ki te whakapiri i o waewae mo te eke paihikara me te aukati i te pahekeheke.
Ko tenei whakaaturanga LED e whakaatu ana i to wa hakinakina, te tere pahikara, te tawhiti me te kai kaarai i a koe e whakamahi ana.
I tenei wa ko nga paihikara korikori he kaupapa whakakori tinana i roto i te whare takaro.Ka mahi tahi nga kaitakaro ki nga puoro me nga rama ki te peehi i nga momo momo tikanga hakinakina, penei i te paihikara tere, aha atu, he mea tino pai.
Ko te akoranga paihikara he 45 meneti, ko te 5 meneti tuatahi o te whakamahana;35 meneti o te whakangungu matua, ka whakatikahia e te kaiako te aukati me te maha o nga hurihanga o te motuka kia rite ki te kaha o te tangata takitahi, me te whakataurite i nga nekehanga o te piki me te heke, te haere i te waahi, te nui o te kohi i te wa e whakangungu ana i te Ngako;ko nga meneti 5 whakamutunga o te whakangao whakangao ka pai ake te ahua o nga raina.
Ka taea e tenei akoranga te tahu i te 400 ki te 500 calories puta noa i te akoranga, he rite ki te haora me te hawhe o te oma tawhiti, e kore e taea te whakaiti i te ngako anake, engari me te whakapai ake i te mahi cardiopulmonary.
He whiringa pai mo nga hoko ipurangi me nga hoko pouaka whakaata, kua kaweake e matou enei hua ki nga kaihoko maha mai i nga whenua rereke.