milina HIT, fitaovana kardio vaovao ho an'ny fahasalamana ao an-trano
Fitaovam-panatanjahantena an-trano vaovao izay tena mora apetraka, ampiasaina ary angonina.Tena mety amin'ny fantsona fivarotana isan-karazany, toy ny fivarotana manokana, fivarotana an-tserasera ary fivarotana fahitalavitra.Mafy ny firafitry ny vokatra, kely ny fonosana, mora ny entana ary mora ny vidiny.
Soraty eto ny hafatrao ary alefaso aminay
Ny sokajy vokatra
-
Mafana amin'ny tsena Koreana, milina squat
-
Air Walker, fitaovana fanazaran-tena cardio an-trano
-
Mpanazatra kibo maro miasa (misy patanty)
-
Masinina squatting, manaova fanatanjahan-tena na aiza na aiza
-
Fitaovana fampiasa cardio an-trano lamaody- milina glider
-
Fitaovam-panatanjahantena an-trano Mipetraha Bench
