Fitaovana kardio mandeha an-tongotra miaraka amin'ny bara
Momba ity singa ity
1. Ny fanorenana mavesatra dia mamela azy hahatanty lanja 100KG, faritra mandeha an-tongotra 420 * 1050 mm dia manome anao traikefa ara-panatanjahantena mahazo aina kokoa.
2. Misy amin'ny 0-12 KPH haavon'ny hafainganam-pandeha fehezin'ny lavitra amin'ny tanana traikefa miasa tsara kokoa, Wireless fanaraha-maso lavitra amin'ny 15m mahomby halavirana dia mora ny miasa.
3. Ny habeny kely dia mahatonga azy io ho mora ny mitahiry amin'ny toerana mety indrindra, ny endrika maivana sy ny kodiarana mora mihetsika, ny tongotra sy ny tsanganana fingotra dia mampihena ny tabataba sy ny hovitrovitra ary miaro ny gorodona.
4. Ny bokotra frein vonjy maika dia miantoka ny fiarovana ny mpampiasa, manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalamanao ho an'ny fo, manatsara ny fahasalamanao, ary mandoro tavy, mety ho an'ny vahoaka be birao sy ny olona mila manao fanatanjahan-tena.
5. Manana fahafaha-mamokatra lehibe izahay ary afaka mahafeno ny fepetra takiana rehetra.
6. Izy io dia vokatra tena tsara ho an'ny orinasa an-tserasera sy fivarotana fahitalavitra.
Mombamomba ny vokatra
Ny treadmill mandeha an-tongotra elektrika vaovao dia fomba tsara hanaovana fanatanjahan-tena sy hialana voly.Afaka manampy anao hanatsara ny fahasalaman'ny fo izany, handoro tavy ary hifehy ny hozatry ny vatana ambany.Noho izany, na te hanao fanatanjahan-tena na hihazona ny bika aman'endrinao ianao, dia safidy tsara io fametahana mandeha an-tongotra io.Ary ny hatevin'ny 6.5" dia afaka manampy anao hamonjy toerana, ary ny fehikibo mihazakazaka mivelatra dia afaka mahafeno ny filanao.Fanampin'izany, ny endrika maivana sy ny kodiaran-droa malefaka dia ahafahanao mamindra azy any amin'ny toerana tianao.Ho an'ireo izay tsy manam-potoana handehanana any amin'ny gym, safidy tsara izany.