러닝머신이란 무엇인가요?

러닝머신이란 무엇인가요?

귀하가 구입하려는 피트니스 장비에 대한 더 나은 아이디어를 얻을 수 있도록 먼저 런닝머신이 실제로 무엇인지 정의하는 데 어려움을 겪을 것입니다.

가능한 가장 간단한 방법으로 말하자면, 런닝머신은 동일한 장소에 머물면서 수평 및/또는 비스듬한 표면에서 걷고 달리는 데 사용하는 모든 장치라고 말할 수 있습니다.

보시다시피, 이러한 유형의 장치는 실제 걷기 및 달리기 조건을 시뮬레이션하면서 한 장소에서 다른 장소로 이동하는 수고를 덜어줍니다.즉, 그보다 더 깊어집니다.이러한 스포츠 장치는 또한 실제 조건에서 걷기 또는 달리기 연습과 관련된 모든 이점을 누릴 수 있게 해줍니다.하지만 다른 수많은 심장 강화 기계 중에서 어떻게 이를 인식할 수 있을까요?

런닝머신을 무엇으로 인식하나요?

모든 피트니스와 유산소 운동 중 간편함웨이트 머신, 트레드가 있는 유일한 제품입니다.그것이 무엇인지 궁금하다면 실제로는 사용자가 운동하는 동안 달리는 표면입니다.

이를 가능하게 하기 위해 제조업체에서는 이 훌륭한 레이싱 장치에 전기 모터를 통합했습니다.그 역할은 카펫을 뒤로, 즉 사용자의 방향으로 회전시켜 사용자가 사용자로부터 튕겨나가지 않도록 트레드의 회전 속도에 따라 걷거나 뛰도록 하는 것입니다.

속도에 관해서 말하자면, 경주 중에도 마음대로 속도를 조정할 수 있는 자유가 있습니다.이 장치에서 특히 마음에 드는 점은 사용이 매우 쉽다는 것입니다.사용자의 나이나 체중에 따라 실행이 좌우되지 않는다는 점은 말할 것도 없습니다.따라서 누구나 이 장치를 이용하여 걷기나 달리기 연습을 할 수 있습니다.

그때까지 왜 구입해야 하는지 알 수 없다면 이 비교의 다음 섹션을 읽고 테스트하고최고의 런닝머신에 대한 의견.

런닝머신을 선택하는 이유는 무엇입니까?

신체 활동의 실천이 건강을 유지하기 위한 전제 조건이라는 것을 알고 계셨나요?우리는 아침에 동네 거리를 조깅하는 것보다 하루를 시작하는 것보다 더 좋은 것이 없다는 말을 자주 듣습니다.

그것은 전적으로 사실이 아닙니다.이 스포츠 장비의 사용자는 이 장치가 야외에서 걷거나 조깅하는 연습으로는 결코 가질 수 없는 가능성을 제공한다는 사실을 확인할 것입니다.이러한 가능성 외에도 사용과 관련된 몇 가지 장점이 있습니다.이러한 각 사항은 귀하가 런닝머신을 선택하는 이유와 정확히 일치합니다.

스포츠 목표를 달성하기 위한 런닝머신

그렇습니다. 런닝머신은 주어진 목표를 달성하기 위해 걷거나 뛰도록 훈련할 때 훌륭한 옵션입니다.그것과 당신이 프로 운동선수인지 여부에 관계없이, 그것이 당신이 의도하는 용도에 적응하고 그것을 최대한 활용하는 데 도움이 될 수도 있습니다.적어도 우리는 그렇지요최고의 러닝머신 테스트공개합니다.

가끔 사용하기에 효과적인 장치

재활을 위해서든 가벼운 운동을 위해서든 마음의 평화를 갖고 런닝머신을 선택할 수 있습니다.이러한 장치를 사용하면 매일 몇 분 동안 운동을 할 수 있습니다.매일 아침 출근 준비를 하기 전에 집에서 잠깐 산책을 하면 실제로 시간을 절약할 수 있습니다.

단순히 몸매를 유지하고 건강하게 유지하려는 귀하의 욕구를 고려할 때, 매우 진보된 모터 성능을 갖춘 장치를 구입하여 구입 비용이 많이 드는 장치를 구입할 필요가 없다고 말할 수 있습니다.우리가 제안하는 것은 다양한 운동 세션을 최대한 즐겁게 만들기 위해 사용 편의성에 초점을 맞추는 것입니다.

걷기를 포함한 특정 스포츠 활동에 다시 익숙해지기 위해서는 몸을 다루는 방법을 알아야 합니다.진실을 말하자면, 처음에는 천천히 진행하다가 점차적으로 속도를 높여 발전을 위해 쏟는 노력이 모두 소멸되지 않도록 하는 것이 이상적입니다.

목표가 변경되거나 발전하려면 이러한 다양한 훈련 프로그램을 통해 진행 과정을 따라갈 수 있는 장치로 전환해야 한다는 것은 말할 필요도 없습니다.실제로 우리가 이것을 만들면서 배운 것처럼모든 런닝머신이 아닌 최고의 런닝머신 비교동일한 가능성을 제공합니다.집에 런닝머신을 갖는 것은 개인 트레이너를 두는 것과 똑같습니다.

정기적인 사용을 위한 완벽한 장치

뛰어난 신체적 몸매를 유지하기 위해 하루에 몇 분 동안 빠르게 걷기와 조깅을 훈련하고 있는데 런닝머신이 당신을 따라갈 수 있을지 궁금하십니까?그러한 장치가 성공하지 못할 이유가 없다는 것을 아십시오.실제로 여러분이 원하는 일상적인 사용에 적합한 런닝머신 모델이 있습니다.

실제로 이러한 장치를 사용하면 하루 중 언제든지 빠르게 걷기 및/또는 조깅을 쉽게 수행할 수 있습니다.이러한 장치에는 아무런 어려움 없이 걷기 또는 달리기 속도를 추적할 수 있는 강력한 모터가 장착되어 있습니다.그들은 반드시 당신의 기대에 부응할 것입니다.이것이 여전히 중 하나라는 것을 잊지 마십시오.시중 최고의 피트니스 유산소 보디빌딩 머신.

집중훈련에 최고

지구력 수준을 높이고 달리기 성능을 향상시키기 위해 매일 도시의 거리에서 집중적으로 훈련한다면 런닝머신을 사용하면 훨씬 더 빠르고 쉽게 목적지에 도달할 수 있다는 것을 아십시오.

이러한 장치의 장점은 포함된 다양한 강도 높은 훈련 프로그램을 통해 쉽게 따라갈 수 있고 매우 빠르게 발전할 수 있도록 도와준다는 것입니다.우리를 믿으세요최고의 러닝머신 테스트.

상업적으로 다양한 런닝머신 모델을 찾을 수 있습니다.귀하의 목적에 가장 적합한 것은 어떤 보폭에도 호환되는 트레드를 갖추고 있습니다.틸팅 시스템은 지형을 변경하고 신체 상태에 따라 난이도를 높이는 데 특히 유용합니다.따라서 귀하의 훈련은 더욱 효과적이 될 것입니다.

장기간, 매우 강렬하게 사용해도 손상되지 않으므로 두려워하지 마십시오.이러한 유형의 요구를 충족하도록 설계되었기 때문입니다.그런데 런닝머신을 사용하면 어떤 이점이 있나요?

런닝머신 사용의 장점과 이점

걷기나 달리기 훈련을 위해 런닝머신을 사용하면 얻을 수 있는 이점은 많습니다.다음은 그러한 이점 중 일부입니다.

언제든지 걷거나 뛰기에 편리한 런닝머신

집 밖의 날씨 때문에 항상 나가서 걷기나 달리기 연습을 할 수는 없습니다.마찬가지로, 매번 스스로 설정한 목표에 적합한 여정을 찾는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다.

대부분의 경우, 우리는 집 근처에 있는 지형에서 걷거나 뛰는 것 외에는 선택의 여지가 없습니다.유일한 단점은 이 기능도 항상 사용할 수 없다는 것입니다.그러면 무엇을 해야 할까요?

에 대한 많은 의견최고의 런닝머신해당 장치의 사용자는 이 질문에 대한 답변에 만장일치로 동의합니다.그러한 상황에서는 런닝머신을 사용하는 것이 훨씬 더 유익할 것입니다.실제로 이러한 장치는 귀하가 원하는 속도로 진행하면서 원할 때마다 좋아하는 스포츠를 연습할 수 있는 기회를 제공합니다.

런닝머신, 체중 감량에 좋은 방법

모르시는 분들을 위해 말씀드리자면, 런닝머신을 자주 사용하면 상당한 양의 지방을 배출할 수 있습니다.즉, 살을 빼는 것입니다.몸에서 여분의 파운드를 없애고 싶다면 런닝머신에서 운동하는 것이 좋은 방법입니다.

실제로 이 장치는 제공되는 다양한 훈련 프로그램 덕분에 체중 감량에 효과적으로 기여할 것입니다.당신은 그러한 프로젝트를 시작할 때 얼마나 많은 신체 활동이 중요한지 알고 있을 것입니다.

좋은 소식은 시중에 판매되는 모든 런닝머신 모델을 사용해 이 작업을 수행할 수 있다는 것입니다.그들은 모두 이것에 매우 적합합니다.즉, 체중 감량 여부는 운동 시간과 강도에 따라 달라집니다.그러니 마지막 말은 당신 것입니다.

칼로리 소모에 효과적인 런닝머신

다른 운동 기구와 마찬가지로 런닝머신을 사용하려면 사용자 입장에서 상당한 양의 에너지가 필요합니다.우리가 우리 회사에서도 경험했듯이최고의 러닝머신 테스트, 가끔 런닝머신에서 운동하는 것은 약간의 칼로리를 소모하는 아주 좋은 방법입니다.

양에 관해서는 모든 것이 주로 수행되는 운동(천천히, 보통 또는 빠르게 걷기 또는 느리거나 빠르게 조깅)의 강도와 지속 시간에 따라 달라집니다.가능한 한 많은 칼로리를 소비하려면 무엇을 해야 하는지 알고 있습니다.

런닝머신은 충격으로부터 관절을 보호해 줍니다.

야외에서 달리는 동안 무릎 및/또는 발목 관절에 부상을 입었을 수 있습니다.실제로 이것은 조깅하러 집을 나갈 때마다 우리가 감수하는 위험입니다.하지만 런닝머신을 사용하면 이러한 질병으로부터 다양한 관절을 확실히 보호할 수 있다는 것을 알고 계셨습니까?

우리가 우리 일을 하는 동안최고의 러닝머신 비교, 우리가 만난 대부분의 런닝머신에는 충격 흡수 장치가 장착되어 있음을 발견했습니다.

모르신다면, 우리가 걷거나 달리기 위해 훈련할 때 관절을 다치게 하지 않는 것은 장치의 이 주요 구성 요소 덕분입니다.따라서 다양한 교육 세션 동안 매우 안전합니다.

또한 발이 돌에 부딪치는 것을 보거나 코스에 구멍이 있어서 잘못된 발걸음을 내디딜 위험도 없습니다.런닝머신을 사용하여 가능한 최상의 조건에서 조깅을 하기 위해서는 모든 조건이 충족됩니다.

심혈관계를 개선하는 런닝머신

가끔, 정기적으로 또는 집중적으로 런닝머신에서 운동하는 것은 심혈관계에 긍정적인 영향을 미칩니다.실제로, 다음과 같은 다른 많은 스포츠 활동과 마찬가지로사이클링, 또는 수영, 달리기, 활발한 걷기는 심장을 엄청나게 자극합니다.

말할 것도 없이, 그러한 운동은 그것을 하는 사람의 호흡에도 긍정적인 영향을 미칩니다.그는 몇 번의 운동 후에 호흡이 점점 더 좋아질 것입니다.단순히 런닝머신에서의 훈련이 조직 산소 공급을 향상시키기 때문입니다.

결과적으로, 빠르게 걷기나 달리기를 시간 엄수하여 실천하면 특정 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.여러 물리치료사들이 이 내용을 공유하고 있습니다.최고의 런닝머신에 대한 의견.

지구력을 키우기 위해 런닝머신을 사용하기

규칙적인 신체 활동을 하지 않는 사람은 조금만 노력해도 금방 숨이 차게 됩니다.몇 계단을 올라간 후에 호흡 곤란이 느껴진다면 이는 신체 운동이 부족하다는 신호입니다.하지만 당황하지 마십시오. 극복할 수 없는 일이 아닙니다.

너무 많은 노력을 들이지 않고 최대한 빨리 지난 지구력을 회복하려면 런닝머신에서 걷기 연습을 해보세요.점차적으로 빠르게 걷기로 전환하기 전에 몸이 시작 속도에 익숙해지도록 하세요.

달리기 단계로 넘어갈 준비가 되자마자 아무런 문제 없이 할 수 있을 것입니다.따라서 걷기 운동을 시작할 때 어떤 어려움을 겪는다면 이는 매우 정상적인 현상입니다.포기해서는 안 됩니다.전체 심혈관계에 도움이 되고 지구력을 향상시킬 수 있는 많은 이점이 있으므로 계속 유지하십시오.

그동안 숨이 차올랐던 계단을 뛰어 올라도, 시간이 지나면 더 이상 피곤함이 느껴지지 않을 것입니다.

실루엣을 다듬어주는 런닝머신

우리의최고의 런닝머신 테스트우리는 달릴 때 몸 근육의 3분의 2를 사용한다는 것을 보여주었습니다.런닝머신에서 달리는 세션은 둔부, 허벅지 및 약간의 팔을 강화하는 데 도움이 됩니다.하지만 그게 전부는 아닙니다.런닝머신 운동 중에는 종아리와복근이 더 강해짐.

정기적으로 연속적인 운동을 하면 몸에서 불필요한 지방의 상당 부분이 제거되므로 몸이 훨씬 더 좋아질 것입니다.리클라이닝 시스템을 갖춘 런닝머신에서 연습하면 효과는 더욱 좋습니다.

일일 진행 상황을 추적하는 런닝머신

매일 근육 운동을 하면서 런닝머신을 사용하면 운동 능력의 발전을 따라갈 수 있습니다.진화 여부는 며칠 후에 알 수 있습니다.특히 우리가 초보자일 때 우리의 노력이 헛되지 않다는 것을 알게 되므로 이 세부 사항을 무시하지 마십시오.

정보는 일반적으로 카펫의 가장자리 화면에서 액세스할 수 있습니다.이동한 거리와 소모한 킬로칼로리의 양을 읽을 수 있습니다.따라서 앞으로 달성할 새로운 목표를 설정하는 것이 가능합니다.

스트레스 해소와 기분 전환에 좋은 런닝머신

에 따라최고의 런닝머신에 대한 의견이 훌륭한 장치를 사용하는 여러 사용자는 달리기를 통해 스트레스의 원인이 무엇이든 제거하는 데 도움이 된다고 말합니다.실제로 런닝머신에서 운동하는 동안 일상생활에서 스트레스를 주는 일들에 대해 생각할 시간이 없습니다.

당신이 집중할 수 있는 유일한 것은 당신이 쏟고 있는 노력뿐입니다. 그러므로 그것은 마음을 바꾸거나 스트레스를 풀고 스트레스를 완화하는 데 매우 효과적인 방법입니다.따라서 런닝머신에서 운동 세션이 끝나면 쉽게 휴식을 취할 수 있습니다.

런닝머신이 항상 부피가 큰 것은 아닙니다

런닝머신에 대해 마지막으로 알아야 할 점은 모든 런닝머신이 부피가 크지는 않다는 것입니다.다른 피트니스 장비와 마찬가지로 런닝머신도 접이식 모델로 제공됩니다.공간이 부족해 구매를 망설였다면 폴더블 모델을 선택하는 것이 좋습니다.

사용 후 쉽게 보관하여 아파트 공간을 확보할 수 있습니다.단 몇 분이면 운동이 끝난 후 조립하고 치워두기에 충분합니다.하지만 이렇게 하려면 해당 장치를 이미 소유하고 있어야 합니다.최고의 런닝머신에 대한 비교, 테스트 및 의견의 다음 단락에서는 귀하의 요구 사항에 완벽하게 맞는 런닝머신을 제공하는 올바른 방법을 알려드립니다.

최고의 런닝머신을 선택하는 방법은 무엇입니까?

우리가 헬스 기구를 구입하려고 할 때, 우리는 종종최고의 피트니스 유산소 보디빌딩 머신시장에서 가장 비싼 것들이에요.

그러나 최고의 런닝머신을 비교하는 동안 우리에게 가장 좋은 것으로 나타났습니다.밟아 돌리는 바퀴우리가 감당할 수 있는 것이 반드시 최고의 성능을 발휘하는 것은 아닙니다.그러나 오히려 우리가 가지고 있는 기능, 기능, 성능 및 예산 간에 매우 좋은 절충안을 만드는 것입니다.

그럼에도 불구하고 우리가 미래의 런닝머신을 어떤 용도로 사용할 것인지에 따라 우리는 다른 기준에 해를 끼치는 특정 기준에 특권을 부여해야 할 것입니다.즉, 귀하의 목표와 재정적 수단이 무엇이든, 우리의 조언을 따르면 최고의 모델을 쉽게 찾을 수 있습니다.

런닝머신이 지원하는 체중 제한을 확인하세요.

런닝머신을 사용하려면 그 위에 서 있어야 하기 때문에 이는 매우 중요한 데이터입니다.체중이 100kg 미만이더라도 걱정할 필요가 없습니다.달리기 연습을 할 수 있도록 설계된 모든 기계는 최소 100kg을 지탱할 수 있습니다.따라서 문제는 발생하지 않습니다.

반면, 체중이 100kg을 초과하는 경우에는 이를 고려하는 것이 좋은 시기입니다.시중에는 대형 트럭용으로 특별히 제작된 런닝머신이 있다는 점에 유의하세요.이 카테고리의 카펫은 최대 150kg의 사용자 체중을 지탱할 수 있습니다.

그러나 최고의 런닝머신을 테스트하는 동안 우리는 다음과 같은 사실을 발견했습니다.밟아 돌리는 바퀴제대로 작동하려면 허용되는 체중 제한이 체중보다 최소 20% 더 높아야 합니다.

런닝머신 무게의 품질 보장

일반적으로 사용자에게 좋은 안정성을 제공하는 런닝머신은 상대적으로 무거운 것과 동일합니다.또한 경험에 따르면 무거울수록 내구성이 더 강한 것으로 나타났습니다.집중적으로 사용하려는 경우 상대적으로 무거운 장비에 시선을 고정해야 합니다.아파트 표면이 완전히 평평하지 않은 경우 레벨 보정 장치가 있는 런닝머신 모델을 선호하는 것이 현명할 것입니다.따라서 토양의 불평등을 더 잘 보상하고 매우 우수한 안정성의 이점을 누릴 수 있습니다.

런닝머신의 올바른 속도 선택

장비를 산발적으로 사용하지 않고 정기적으로 또는 집중적으로 장치를 사용하는 경우 속도가 12km/h로 제한되는 런닝머신을 선택하는 것은 잘못된 선택이 될 것입니다.

야심 찬 훈련을 성공하려면 최소 속도가 16km/h인 런닝머신이 필요합니다.훈련 목표를 놓치지 않으면서 더 많은 속도(20~25km/h)를 목표로 삼을 수 있습니다.그러나 그것을 갖기 위해 필요한 대가를 지불할 준비를 하십시오.

런닝머신에 적합한 길이 선택

이는 귀하가 선택한 결정 기준 중 하나입니다.키가 클수록 관리가 더 필요합니다.모든 런닝머신이 동일한 트레드 길이를 제공하는 것은 아닙니다.

동시에, 날씬한 동안 짧은 주행 표면을 갖춘 런닝머신을 구입하면 달리는 동안 런닝머신에서 벗어나는 경향이 있습니다.당신이 경주하는 동안 큰 진전을 이룰 것이라는 단순한 이유 때문입니다.그렇기 때문에 트레드 길이가 올바른지 확인해야 합니다.

길이 100~160cm, 너비 30~56cm 범위의 런닝 표면을 갖춘 런닝머신을 시중이나 온라인 상점에서 찾을 수 있습니다.따라서 귀하의 체격에 따라 런닝머신을 선택하십시오.

좋은 쿠셔닝 시스템을 선택하세요

이 수준에서는 런닝머신의 쿠션이 좋을수록 관절이 더 좋아진다는 점을 기억하세요.일부 런닝머신 모델에는 마음대로 조절할 수 있는 쿠션 시스템도 있습니다.따라서 취향이나 필요에 따라 조정할 수 있습니다.

트레드를 기울일 가능성 또는 그렇지 않음

틸트 시스템을 사용하면 걷기 또는 달리기의 난이도를 높일 수 있습니다.이러한 시스템을 갖춘 런닝머신은 경사면을 달릴 때 느끼는 것과 동일한 감각을 제공합니다.난이도를 최대화하기 위해 기울기 수준을 조정할 수도 있습니다.그것은 모두 몸매를 조각하고 근육을 효율적으로 구축하려는 의지에 달려 있습니다.

LCD 훈련 화면 유무에 관계없이

LCD 화면을 사용하면 발전 과정과 성과를 실시간으로 확인할 수 있습니다.그것들을 알면 당신이 진화하는지 여부를 알 수 있습니다.이는 목표 달성을 위한 좋은 동기 부여 원천이 될 수 있습니다.

런닝머신 접이식 여부

접이식 런닝머신을 사용하면 운동 세션 후 아파트 공간을 확보할 수 있습니다.집에 공간이 충분하지 않다면 이것이 좋은 선택이 될 수 있습니다.또는 아파트의 한 장소에서 다른 장소로 쉽게 이동할 수 있는 룰렛이 장착된 모델로 이동할 가능성이 제공됩니다.

조립 용이성

체계적으로 사용할 수 있는, 즉 사용하기 전에 장착할 필요가 없는 런닝머신을 시중에서 찾을 수 있습니다.그러나 이러한 모델은 일반적이지 않습니다.가장 일반적인 것은 30~60분의 조립 시간이 필요한 것입니다.따라서 런닝머신을 사용하기 전에 조립하는 데 많은 시간을 소비하고 싶지 않다면 이 세부 사항을 무시하지 마십시오.

귀하의 재정적 수단과 목표에 따라 선택하십시오

런닝머신에서는 모든 범위의 제품을 찾을 수 있습니다.고급 시장으로 갈수록 카펫 가격이 더 비싸진다는 것은 말할 필요도 없습니다.그러나 정기적으로 사용할 계획이라면 전문 런닝 머신에 많은 돈을 투자하는 것이 쓸모가 없다는 사실에 주목합니다.어떤 선택을 해야 할지 구체적으로 알아보려면 목표를 참조하세요.

런닝머신을 사용하고 유지하는 방법은 무엇입니까?

런닝머신의 미래를 보장하고 운동 세션을 최대한 활용하려면 머신을 올바르게 사용하고 유지 관리하는 방법을 알아야 합니다.당신은 우리의 이 섹션에서 찾을 수 있습니다최고의 러닝머신 비교기거기에 가기 위해 알아야 할 모든 것.

런닝머신 사용법은 다음과 같습니다.

제대로 옷을 입은 후(조깅복 전체) 옆으로 서 있을 수 있습니다.아직 서 있는 런닝머신의 표면 위로 올라가지 마십시오.운동을 얼마나 빨리 시작하고 싶은지 알려 피트니스 장비를 설정하세요.그러나 레이스 단계로 넘어가기 전에 항상 가장 낮은 속도로 출발하여 약간의 워밍업을 하는 것을 잊지 마십시오.워밍업은 3~5분 정도 지속될 수 있습니다.

준비가 되었다고 느끼면 런닝머신의 트레드를 밟으세요.콘솔의 팔을 사용하여 테이프 위로 올라갑니다.리듬을 찾으면 자유롭게 속도를 높일 수 있습니다.그러나 점점 더 많은 노력을 기울여 몸이 익숙해지도록 점진적으로 진행하십시오.서두르지 마십시오.처음부터 모든 노력을 다한다면 역효과를 낳을 것입니다.

이 시작 절차를 잘 익히면 런닝머신의 대시보드에 내장된 많은 프로그램 중 하나를 시작할 수 있습니다.하지만 첫날에는 너무 무리하지 않도록 주의하세요.

런닝머신을 유지하는 방법은 다음과 같습니다.

매번 사용 후 할 수 있는 작은 일은 런닝머신을 전기 콘센트에서 분리하는 것입니다.별것 아닌 것 같지만 기기의 내구성을 높여주는 제스처다.장비의 성능을 더욱 향상시키려면 청소가 동반되어야 합니다.

실제로 각 운동 세션 후에 장비를 청소하는 것이 좋습니다.이 간격에서만 운동하는 동안 기계에 쌓인 땀방울을 청소할 수 있습니다.

이를 체계적으로 수행하지 않으면 스포츠 장비가 점진적으로 부식되는 것을 목격할 위험이 있습니다.당신이 그것에 투자한 작은 재산을 생각하면 정말 부끄러운 일이 될 것입니다.

진공 청소기로 먼지를 제거한 후 물에 적신 극세사를 사용하여 피트니스 머신을 청소하세요.

다양한 종류의 런닝머신

이것의 일환으로 여러 온라인 상점을 탐색함으로써최고의 러닝머신 비교, 우리는 두 가지 유형의 런닝머신을 식별할 수 있었습니다.

런닝머신

이름에서 알 수 있듯이 걷기 전용 카펫입니다.이 카테고리의 카펫은 특히 낮은 트레드의 회전 속도로 인해 다른 카펫보다 돋보입니다.따라서 풀 스로틀로 달리더라도 시속 7~8㎞를 넘지 못하기 때문에 걷기만 할 수 있게 된다.일부 모델은 심지어 기계식입니다. 즉, 전동식이 아닙니다.이 경우 걷는 동안 카펫을 뒤집는 것은 보행자이다.

런닝머신

런닝머신과 달리 런닝머신은 25km/h에 도달할 수 있는 주행 표면의 인상적인 회전 속도로 설명됩니다.보시다시피 집중 훈련에 이상적인 장치입니다.시도해 보면 왜 프로 운동선수들이 한입만 먹는지 이해하게 될 것입니다.