មនុស្សវ័យចំណាស់ជាច្រើនត្រូវបានគេប្រើដើម្បីរក្សាទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណដែលមានសុខភាពល្អ ហើយចង់អនុវត្តវានៅពេលពួកគេចាស់។ការជ្រើសរើសឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដែលមានប្រសិទ្ធភាព រីករាយ និងសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សចាស់អាចជាកិច្ចការដ៏លំបាកមួយ។ជាសំណាងល្អ មានជម្រើសដ៏ល្អមួយចំនួនសម្រាប់ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណដែលងាយស្រួលប្រើក្នុងការដុតកាឡូរី បូមបេះដូង បង្កើនភាពបត់បែន និងពង្រឹងការស៊ូទ្រាំរាងកាយទាំងមូល!នេះគឺជាប្រភេទឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួនសម្រាប់មនុស្សចាស់៖
រាងពងក្រពើ
រាងពងក្រពើអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សវ័យចំណាស់ដែលអាចឈរបានយូរមានឱកាសដុតកាឡូរីមួយចំនួន ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវតុល្យភាព និងការស៊ូទ្រាំ។រាងអេលីបគឺជាកូនកាត់រវាងការជិះស្គីឆ្លងប្រទេស និងការដើរ ប៉ុន្តែមិនមានផលប៉ះពាល់បន្ថែមទេ។ឧបករណ៍លើកដៃដែលរួមបញ្ចូលផ្តល់ឱ្យមនុស្សវ័យចំណាស់នូវមុខងារសុវត្ថិភាពមួយដើម្បីរក្សាបានខណៈពេលដែលបន្ថែមការដុតសាច់ដុំបន្ថែម។ភាពធន់ដែលអាចលៃតម្រូវបានអាចបង្កើនអត្រាបេះដូង និងបង្កើតសាច់ដុំបន្ថែមទៀត។វាពិតជាម៉ាស៊ីនដែលមានភាពងាយស្រួលគ្រប់មជ្ឈដ្ឋាន!
បាល់ស្ថេរភាព
កម្លាំងស្នូលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការឈរ តុល្យភាព និងឥរិយាបថ។ការអង្គុយនៅលើបាល់លំនឹងគឺជាសកម្មភាពដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំស្នូលរបស់មនុស្សចាស់!លំហាត់ជាច្រើនផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានធ្វើដោយសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងបាល់ រួមទាំងការលាតសន្ធឹងដើម្បីបង្កើនភាពបត់បែន។បាល់លំនឹងអាចជួយបង្កើនកាយសម្បទាទូទៅរបស់មនុស្សចាស់តាមវិធីជាច្រើន។
កម្រាលយូហ្គា
កម្រាលយូហ្គាគឺជាឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់ដែលមាននៅលើដៃ ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើលំហាត់ដែលមានផលប៉ះពាល់ទាបជាបន្តបន្ទាប់ ទាំងជើង ជង្គង់ ឬដេកលើដី។កម្រាលយូហ្គាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលលាតសន្ធឹងដូចជា ពីឡាត និងយូហ្គា។ទាំងនេះគឺជាជម្រើសលំហាត់ប្រាណដ៏ល្អសម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់ ព្រោះវាជួយពង្រឹងស្នូលរបស់ពួកគេ និងធ្វើឱ្យតុល្យភាពរបស់ពួកគេប្រសើរឡើង ដូច្នេះជួយឱ្យពួកគេមានសុវត្ថិភាពជាងមុន មិនត្រឹមតែនៅពេលពួកគេកំពុងធ្វើលំហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេក៏នៅពេលដែលពួកគេធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។
ទម្ងន់កដៃ
ប្រសិនបើមនុស្សចាស់ចង់បន្ថែមទម្ងន់បន្តិចដើម្បីប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯងនៅពេលពួកគេកំពុងដើរ រត់លើម៉ាស៊ីនរាងអេលីបជាដើម ពួកគេអាចធ្វើដូច្នេះបានដោយប្រើទម្ងន់កដៃ។ទម្ងន់ទាំងនេះអាចត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងកដៃរបស់ពួកគេ ឬកាន់នៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេ ប្រសិនបើវាត្រូវបានគេពេញចិត្ត។ទម្ងន់ទាំងនេះគឺស្រាលណាស់ដូចជា 1-3 ផោន ដូច្នេះពួកគេបន្ថែមទម្ងន់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែពិបាក ប៉ុន្តែកុំច្រើនពេក ដូច្នេះវាក្លាយជាភាពតានតឹងនៅលើកដៃរបស់ពួកគេ។
ទាញខ្សែម៉ាស៊ីន
នៅពេលដែលរាងកាយលូតលាស់ វាបង្កើតភាពធន់ដោយការទាញចេញពីរាងកាយខណៈពេលដែលពង្រឹងស្នូលផងដែរ។រឿងដ៏អស្ចារ្យអំពីម៉ាស៊ីនចែវទូកគឺថា ពួកវាអាចប្ដូរតាមបំណងបានទាំងស្រុងសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ ហើយដាក់កម្រិតតិចតួចបំផុតនៅលើសន្លាក់គន្លឹះ។មនុស្សចាស់អាចលាតសន្ធឹងដោយសុវត្ថិភាព ធ្វើការសាច់ដុំ បង្កើនការស៊ូទ្រាំ និងទទួលបានការហាត់ប្រាណ cardio ដ៏អស្ចារ្យដោយជ្រើសរើសសម្ពាធត្រឹមត្រូវ ចំនួនកំណត់ និងពាក្យដដែលៗសម្រាប់សមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួន។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ មករា-០៦-២០២៣