מה זה הליכון?

מה זה הליכון?

כדי לעזור לך לקבל מושג טוב יותר על ציוד הכושר שאתה עומד לרכוש, קודם כל נטרח להגדיר מה זה בעצם הליכון.

כדי ללכת בצורה הכי פשוטה שיש, נגיד שההליכון הוא כל מכשיר בו אנו משתמשים כדי ללכת ולרוץ על משטח אופקי ו/או אלכסוני תוך הישארות באותו מקום.

כפי שניתן לראות, מכשיר מסוג זה מדמה תנאי הליכה וריצה אמיתיים תוך שהוא חוסך לנו את הטרחה לעבור ממקום למקום.עם זאת, זה עמוק יותר מזה.מכשיר ספורט כזה גם גורם לנו ליהנות מכל היתרונות הקשורים לתרגול הליכה או ריצה בתנאים אמיתיים.אבל איך לזהות אותו בין שפע של מכונות אירוביות אחרות?

בשביל מה אתה מזהה הליכון?

קל, מכל הכושר והאימוניםמכונות משקל, זה היחיד שיש לו דריכה.אם אתה תוהה מה זה, זה למעשה המשטח עליו המשתמש רץ בזמן האימון.

כדי לאפשר זאת, יצרנים שילבו מנוע חשמלי במכשיר המירוצים הנהדר הזה.תפקידו לסובב את השטיח לאחור, כלומר לכיוון המשתמש כך שהאחרון, כדי לא להיפלט מהאחרון, ילך או ירוץ בהתאם למהירות הסיבוב של הדריכה.

אם כבר מדברים על מהירות, יש לך את קו הרוחב להתאים אותה כרצונך גם באמצע מירוץ.מה שאנחנו אוהבים במיוחד במכשיר זה הוא קלות השימוש הגדולה שלו.שלא לדבר על כך שהעיסוק בו אינו מותנה בגיל או במשקל המשתמש בו.לכן, כל אחד יכול לתרגל הליכה או ריצה באמצעות המכשיר הזה.

אם עד אז אתה עדיין לא מבין למה אתה צריך לקבל אחד, אנו מציעים לך לקרוא את הסעיף הבא של השוואה זו, לבדוקחוות דעת על ההליכון הטוב ביותר.

למה לבחור בהליכון?

הידעתם שתרגול פעילות גופנית הוא תנאי הכרחי לשמירה על כושר ולהיות בריא?לעתים קרובות אנו שומעים שאין דבר טוב יותר מאשר ריצה בבקרים ברחובות השכונה שלו כדי להתחיל את יומו.

תן לנו לומר לך, זה לא לגמרי נכון.משתמשים בציוד ספורט זה יאשרו זאת, מכשיר זה מציע לך אפשרויות שלעולם לא יהיו לך על ידי תרגול הליכה או ריצה בחוץ.בנוסף לאפשרויות אלו, ישנם מספר יתרונות הקשורים לשימוש בו.כל אחת מהנקודות הללו היא בדיוק כמה סיבות עבורך לבחור בהליכון.

הליכון, להשגת מטרות הספורט שלך

כן, הליכון הוא אופציה מצוינת כאשר אתה מתאמן ללכת או לרוץ כדי להשיג מטרה נתונה.בלי קשר לזה ובין אם אתה ספורטאי מקצועני או לא, ייתכן שהוא מסתגל לשימוש שאתה מתכוון לעשות בו ושהוא גם עוזר לך להפיק ממנו את המקסימום.לפחות זה מה שלנומבחן ההליכון הטוב ביותרמגלה.

מכשיר יעיל לשימוש מזדמן

בין אם לשיקום או לכושר עדין, תוכלו לבחור בהליכון בראש שקט.עם מכשיר כזה, תוכל להתאמן במשך כמה דקות על בסיס יומי.אכן תחסוך זמן אם תצא לטיול הקטן שלך בבית כל בוקר לפני שתתכונן לעבודה.

אם ניקח בחשבון את הרצון שלך פשוט לשמור על כושר ובריא, אנו יכולים לומר לך שאין צורך להביא לך מכשיר עם ביצועים מוטוריים מתקדמים מאוד, ולכן יקר לקנייה.מה שאנו מציעים לך לעשות הוא להתמקד בנוחות השימוש שלך כדי להפוך את אימוני האימון השונים שלך לנעימים ככל האפשר.

אתה חייב לדעת איך להתמודד עם הגוף שלך שאתה רוצה להתרגל שוב לפעילויות ספורט מסוימות כולל הליכה.לומר לך את האמת, האידיאל הוא ללכת לאט בהתחלה ולהגביר את הקצב בהדרגה כדי לא להרוס את כל המאמצים שאתה עושה כדי להתקדם.

מובן מאליו שאם המטרה שלכם עומדת להשתנות או להתפתח, תצטרכו לפנות למכשיר שיוכל לעקוב אחריכם בהתקדמותכם בתוכניות האימון השונות הללו.ואכן, כפי שאפילו למדנו על ידי כךמשווה בין ההליכונים הטובים ביותר, לא כל ההליכוניםלהציע את אותן האפשרויות.להחזיק הליכון בבית זה בדיוק כמו לעמוד לרשותכם מאמן אישי.

מכשיר מושלם לשימוש קבוע

האם אתה מתאמן מספר דקות ביום בהליכה מהירה וריצה קלה כדי לשמור על הגזרה הגופנית המצוינת שלך ואתה תוהה אם הליכון יצליח לעמוד בקצב שלך?דעו שאין סיבה שמכשיר כזה לא יצליח.אכן ישנם דגמים של הליכונים המותאמים לשימוש הקבוע שאתם רוצים לעשות.

ואכן, עם מכשירים כאלה, אתה יכול בקלות, ובכל שעה ביום, לבצע את ההליכה הנמרצת ו/או הריצה.מכשירים כאלה מצוידים במנועים חזקים שיכולים לעקוב אחר מהירות ההליכה או הריצה שלך ללא כל קושי.הם בהכרח יעמדו בציפיות שלך.בואו לא נשכח שזה עדיין אחד מהמכונות פיתוח גוף Fitness Cardio הטובות ביותר בשוק.

הטוב ביותר לאימון אינטנסיבי

אם אתם מתאמנים מדי יום ובאינטנסיביות ברחובות העיר שלכם על מנת לפתח את רמת הסיבולת שלכם ולשפר את ביצועי הריצה שלכם, דעו שתגיעו לשם הרבה יותר מהר וקל על ידי רכישת הליכון.

היתרון במכשיר כזה הוא שעם תוכניות האימון האינטנסיביות השונות שהוא מכיל, הוא יכול לעקוב אחריך בקלות ולעזור לך להתקדם מהר מאוד.תאמין שלנומבחן ההליכון הטוב ביותר.

תמצא מסחרית מגוון דגמי הליכון.המתאימים ביותר למטרה שלך מצוידים בדרכים התואמות לכל צעד.מערכת ההטיה שלהם תהיה שימושית במיוחד לשינוי שטח ולהעלאת רמת הקושי בהתאם למצבך הגופני.לכן האימון שלך יהיה יעיל יותר.

אל תפחדו אפילו משימוש בהם לפרקי זמן ארוכים ובעוצמה רבה, לא תפגעו בהם.מאז הם נועדו לענות על סוג זה של צורך.אבל מה היתרונות של שימוש בהליכונים?

היתרונות והיתרונות של שימוש בהליכון

רשימת היתרונות שיש לנו בשימוש בהליכון לאימון הליכה או ריצה ארוכה.הנה כמה מהיתרונות האלה.

הליכון, נוח להליכה או ריצה בכל עת

מזג האוויר מחוץ לבית לא תמיד מאפשר לצאת להתאמן בהליכה או ריצה.באופן דומה, למצוא בכל פעם את המסלול המתאים למטרה שהצבנו לעצמנו זה לא תמיד קל.

לרוב, אין לנו ברירה אלא להסתפק בהליכה או ריצה בסוג השטח שיש לנו בסביבת ביתנו.החיסרון היחיד הוא שגם זה לא זמין כל הזמן.מה לעשות אז?

הדעות הרבות עלהליכון הטוב ביותרשניתנו על ידי משתמשים במכשירים כאלה תמימי דעים לגבי התשובה לשאלה זו.בנסיבות כאלה, השימוש בהליכון יועיל יותר.ואכן, מכשיר כזה מציע לך את האפשרות לעסוק בספורט האהוב עליך מתי שתרצה תוך שהוא מאפשר לך ללכת בקצב שתבחר.

הליכון, דרך טובה לרדת במשקל

למי שלא יודע, שימוש תכוף בהליכון שלך יכול לאפשר לך לפנות כמות משמעותית של שומן.במילים אחרות, לרדת במשקל.אם אתה רוצה להיפטר מהקילוגרמים העודפים מהגוף שלך, התעמלות על הליכון היא דרך מצוינת לעשות זאת.

ואכן, מכשיר זה יתרום ביעילות לירידה במשקל שלך הודות לתוכניות האימון השונות שהוא יציע לך.אתה בטח יודע כמה פעילות גופנית נחשבת כשיוצאים לפרויקט כזה.

החדשות הטובות הן שאתה יכול לעשות את זה עם כל דגם של הליכון זמין בשוק.כולם מתאימים מאוד לזה.עם זאת, אם תרד במשקל במהירות או לא, יהיה תלוי באורך האימונים שלך ובעוצמתם.אז המילה האחרונה היא שלך.

הליכון, יעיל לשריפת קלוריות

כמו כל מכשיר כושר, גם השימוש בהליכון דורש מנת אנרגיה טובה מצד המשתמש.כמו שאפילו חווינו אצלנומבחן ההליכון הטוב ביותר, התעמלות מדי פעם על הליכון היא דרך טובה מאוד לשרוף כמה קלוריות.

לגבי הכמות, הכל יהיה תלוי בעיקר בתרגילים שבוצעו (הליכה איטית, רגילה או מהירה או ריצה איטית או מהירה) בעוצמתם ולבסוף משך הזמן.כדי להוציא כמה שיותר קלוריות, אתה יודע מה אתה צריך לעשות.

הליכון, מגן על המפרקים שלנו מפני זעזועים

ייתכן שפגעת במפרקי הברך ו/או הקרסול במהלך ריצה חיצונית.אכן, זהו סיכון שאנו לוקחים בכל פעם שאנו עוזבים את הבית שלנו כדי לצאת לריצה.אבל האם ידעת שעם הליכון, אתה בוודאי תשמר את המפרקים השונים שלך מהמחלות הללו?

בזמן שעשינו את שלנוהשוואה בין ההליכונים הטובים ביותר, גילינו שרוב ההליכונים שנתקלנו בהם מצוידים בבולמי זעזועים.

אם אינכם יודעים, בזכות המרכיב העיקרי הזה של המכשיר, כאשר אנו מתאמנים להליכה או ריצה אנו לא פוגעים במפרקים.לכן הם בטוחים מאוד לאורך אימונים השונים שלנו.

אתה גם לא מסתכן לראות את הרגל שלך פוגעת באבן או צועדת צעד רע בגלל חור במסלול שלך.כל התנאים מתקיימים כדי שהריצה שלך תתרחש בתנאים הטובים ביותר עם ההליכון שלך.

הליכון, לשיפור מערכת הלב וכלי הדם שלך

לפעילות גופנית על ההליכון מדי פעם, באופן קבוע או אינטנסיבי יש השפעה חיובית על מערכת הלב וכלי הדם.ואכן, כמו פעילויות ספורט רבות אחרות כגוןרכיבה על אופניים, או שחייה, ריצה או הליכה מהירה מושכת את הלב מאוד.

שלא לדבר על כך שלתרגיל כזה יש גם השפעות חיוביות על הנשימה של מי שעושה אותו.הוא ינשום טוב יותר ויותר אחרי כמה אימונים.פשוט כי אימון על ההליכון שלך משפר את חמצון הרקמות.

כתוצאה מכך, על ידי תרגול דייק של הליכה או ריצה מהירה, אתה נמנע ממחלות לב וכלי דם מסוימות.מספר פיזיותרפיסטים חולקים זאתחוות דעת על ההליכון הטוב ביותר.

שימוש בהליכון כדי להשיג סיבולת

מי שלא מתרגל פעילות גופנית סדירה, חסר נשימה במהירות בכל הנוגע למאמץ גופני הקטן ביותר.אם אתה מבחין לאחר מספר מדרגות שאתה מתקשה לנשום, זה סימן שחסר לך פעילות גופנית.אבל אל תיבהלו, זה לא דבר שאי אפשר להתגבר עליו.

כדי להחזיר את הסיבולת של פעם בהקדם האפשרי ובלי להתאמץ יותר מדי, אנו מציעים לך להתאמן בהליכה על הליכון.תן לגוף שלך להתרגל לקצב ההתחלה לפני שתעבור בהדרגה להליכה מהירה.

ברגע שתרגישו מוכנים לעבור לשלב הריצה, תוכלו לעשות זאת ללא כל בעיה.לפיכך, אם אתה נתקל בקשיים מסוימים בתחילת תרגילי ההליכה שלך, זה די נורמלי.אסור לוותר.התמידו כי ישנם יתרונות רבים שיכולים להועיל לכל מערכת הלב וכלי הדם שלכם ושיאפשרו לכם להגביר את הסיבולת שלכם.

לאחר זמן מה כבר לא תרגישו עייפות גם אחרי ריצתם במדרגות שהוציאו לכם את הנשימה בינתיים.

הליכון, כדי לעדן את הצללית שלך

כמו שלנומבחן ההליכון הטוב ביותרהראה לנו, כשאתה רץ, אתה עובד על שני שליש משרירי הגוף שלך.מפגש ריצה על הליכון יעזור לך לחזק את העכוז, הירכיים וקצת הידיים.אבל זה לא הכל.במהלך אימון הליכון, אתה יכול גם לעשות את השוקיים שלךשרירי הבטן חזקים יותר.

זה יגרום להפיכת הגוף שלך להרבה יותר עדין שכן על ידי שרשרת תרגילים באופן קבוע, אתה תסלק חלק ניכר מהשומן המיותר מגופך.ההשפעות יהיו אפילו טובות יותר אם תתאמן על הליכון מצויד במערכת שכיבה.

הליכון, כדי לעקוב אחר ההתקדמות היומית שלך

תוך כדי עבודה על השרירים מדי יום, הליכון יאפשר לך לעקוב אחר התפתחות הביצועים שלך.תוכל לדעת לאחר מספר ימים אם אתה מתפתח או לא.אל תזניח את הפרט הזה כי זה מעורר את הלב לדעת שהמאמצים שלנו אינם לשווא במיוחד כשאנחנו מתחילים.

המידע נגיש בדרך כלל במסך הקצה של השטיח.תוכל לקרוא את המרחק שעברת ואת מספר הקילוקלוריות ששרפת.כך, אפשר להגדיר יעדים חדשים להשגת הימים הבאים.

הליכון, דרך טובה להפיג מתחים ולהיות במצב רוח טוב

בהתאם לחוות דעת על ההליכון הטוב ביותרשניתנה על ידי מספר משתמשים של המכשיר הנהדר הזה, ריצה עוזרת לנו להיפטר מהלחץ יהא מקורו אשר יהיה.ואכן, בזמן שאתה מתאמן על ההליכון שלך, אין לך זמן לחשוב על הדברים המלחיצים בחיי היומיום.

הדבר היחיד שאתה יכול להיות מרוכז בו הוא המאמץ שאתה משקיע. לכן זוהי דרך יעילה מאוד לשנות את דעתך או לשחרר קיטור ולהוריד לחץ.לכן אתה יכול בקלות להירגע בסוף האימון שלך על ההליכון שלך.

הליכון לא תמיד מגושם

דבר אחרון שאתה צריך לדעת על הליכונים הוא שלא כולם מגושמים.ממש כמו מכשירי כושר אחרים, גם ההליכון מגיע בדגם מתקפל.אם היססתם לקנות אותו בגלל חוסר מקום, אז כדאי לפנות לדגמים מתקפלים.

אתה יכול לאחסן אותם בקלות לאחר השימוש ולפנות קצת מקום בדירה שלך.מספיקות רק כמה דקות כדי להרכיב אותם ולהניח אותם בסוף התרגיל שלך.אבל כדי לעשות זאת, אתה כבר חייב להיות הבעלים של המכשיר.אנו מספרים לכם בפסקאות הבאות של ההשוואה, הבדיקה והחוות שלנו על ההליכון הטוב ביותר, את הדרך הנכונה להמשיך ולהציע לכם הליכון המותאם בצורה מושלמת לצרכים שלכם.

איך בוחרים את ההליכון הטוב ביותר?

כאשר אנו עומדים לרכוש מכשיר כושר, אנו מרבים להעיר על הטעות לחשוב כימכונות פיתוח הגוף הטובות ביותר לכושר אירוביהם היקרים ביותר בשוק.

אבל במהלך ההשוואה הזו בין ההליכונים הטובים ביותר, נראה לנו שהוא הטוב ביותרהליכוןאנחנו יכולים להרשות לעצמנו הוא לא בהכרח הביצועים הטובים מכולם.אלא זה שעושה פשרה טובה מאוד בין תכונות, תכונות, ביצועים ותקציב שיש לנו.

אף על פי כן, בהתאם לשימוש שאליו אנו מייעדים מראש את ההליכון העתידי שלנו, נתבקש להעניק פריבילגיה לקריטריונים מסוימים לרעת אחרים.עם זאת, לא משנה מה המטרה שלך והאמצעים הכספיים שלך, על ידי ביצוע העצות שלנו, תוכל למצוא בקלות את הדגם הטוב ביותר.

ודא שמגבלת המשקל נתמכת על ידי ההליכון

זהו נתון חשוב מאוד שכן כדי להשתמש בהליכון שלך, אתה צריך לעמוד עליו.אם אתה שוקל פחות מ-100 ק"ג, אתה לא צריך לדאוג.כל המכונות המיועדות לאפשר לך להתאמן בריצה, מסוגלות לשאת לפחות 100 ק"ג.אז הבעיה לא מתעוררת עבורך.

מצד שני, אם משקלכם עולה על 100 ק"ג, זה זמן טוב לקחת זאת בחשבון.שימו לב שישנם הליכונים בשוק המיוצרים במיוחד עבור משאיות כבדות.קטגוריה זו של שטיחים יכולה לתמוך עד 150 ק"ג של משקל משתמש.

עם זאת, במהלך הבדיקה שלנו של ההליכון הטוב ביותר, מצאנו את זה עבורהליכוןכדי לתפקד כראוי, מגבלת המשקל הנסבלת על ידי זה חייבת להיות גבוהה ב-20% לפחות מהמשקל שלך.

ודא את איכות המשקל של הליכון

באופן כללי, הליכונים המציעים יציבות טובה למשתמשים שלהם הם אותם הליכונים כבדים יחסית.בנוסף, הניסיון הוכיח שככל שהם כבדים יותר, כך הם עמידים יותר.אם אתם מתכננים לעשות בו שימוש אינטנסיבי, תצטרכו בהכרח להפנות את הכוונת לציוד כבד יחסית.במקרה ששטח הדירה שלך אינו שטוח למדי, יהיה זה חכם עבורך להעדיף דגמי הליכון עם מפצי רמה.כך, תוכלו לפצות טוב יותר על אי השוויון בקרקע ולהרוויח מיציבות טובה מאוד.

בחירת המהירות הנכונה של ההליכון שלך

אם אינך מתכוון להשתמש במכשיר שלך באופן ספורדי ובמקום זאת להסתמך על שימוש קבוע או אינטנסיבי במכשיר שלך, אתה תעשה בחירה גרועה על ידי בחירה בהליכון שמהירותו מוגבלת ל-12 קמ"ש.

כדי להצליח באימון השאפתני שלך, אתה צריך הליכון עם מהירות מינימלית של 16 קמ"ש.אתה יכול לכוון ליותר (20 עד 25 קמ"ש) על ידי לא לאבד את מטרת האימון שלך.עם זאת, היה מוכן לשים את המחיר שנדרש כדי לקבל את זה.

בחירת האורך המתאים להליכון שלך

זהו אחד הקריטריונים הקובעים לבחירתך.ככל שאתה גבוה יותר, אתה צריך לטפל בזה יותר.לא כל ההליכונים מציעים את אותו אורך הדריכה.

יחד עם זאת, אם אתה מקבל הליכון מצויד במשטח ריצה קצר בזמן שאתה רזה, אתה נוטה לרדת מההליכון במהלך הריצה שלך.מהסיבה הפשוטה שתעשה במהלך המירוץ שלך צעדים גדולים.לכן אתה צריך לוודא שאורך הדריכה מתאים.

תוכלו למצוא בשוק או בחנויות מקוונות הליכונים עם משטחי ריצה הנעים בין 100 ל-160 ס"מ אורך ו-30 עד 56 ס"מ רוחב.אז בחר את ההליכון שלך בהתאם למבנה שלך.

בחר במערכת ריפוד טובה

ברמה זו, פשוט זכרו שככל שההליכון שלכם יהיה ריפוד טוב יותר, כך המפרקים שלכם יהיו טובים יותר.לחלק מדגמי ההליכון יש אפילו מערכת ריפוד הניתנת להתאמה כרצונה.לכן אתה יכול להתאים אותם לפי הטעם או הצרכים שלך.

אפשרות או לא להטות את הדריכה

מערכת ההטיה מאפשרת להעלות את קושי ההליכה או הריצה.הליכון המצויד במערכת כזו יעניק לך את אותן תחושות שאתה מרגיש בעת ריצה במדרון.אפילו תהיה לך אפשרות להתאים את רמת ההטיה כדי למקסם את הקושי.הכל תלוי בנכונות שלך לחטב את הדמות שלך ולבנות שריר ביעילות.

עם או בלי מסך אימון LCD

עם מסך LCD, יש לך את האפשרות לעקוב אחר ההתפתחות שלך והביצועים שלך בשידור חי.הכרתם מאפשרת לך לדעת אם אתה מתפתח או לא.זה יכול להיות מקור טוב למוטיבציה להשיג את המטרה שלך.

הליכון מתקפל או לא

הליכון מתקפל מאפשר לך לפנות מקום בדירה שלך לאחר האימון שלך.אם אין לכם מספיק מקום בבית, זו עשויה להיות אופציה טובה עבורכם.לחלופין, מוצעת לכם האפשרות להתקדם לעבר דגמים המצוידים ברולטה שיכולה להקל על המעבר שלהם ממקום למקום בדירה.

קלות הרכבה

תוכלו למצוא בשוק הליכונים שניתן להשתמש בהם באופן שיטתי, כלומר שאין צורך בהרכבה לפני השימוש.עם זאת, דגמים אלה אינם נפוצים.הנפוצים ביותר הם אלה הדורשים זמן הרכבה של 30 עד 60 דקות.אז אל תזניח את הפרט הזה אם אתה לא רוצה להשקיע זמן רב בהרכבת ההליכון שלך לפני השימוש בו.

בחר לפי האמצעים הכספיים שלך והמטרה שלך

הליכונים, תמצאו את כל המטווחים במסחר.מובן מאליו שככל שאתה הולך יותר לשוק, כך השטיח יהיה יקר יותר.עם זאת, אנו מפנים את תשומת לבכם לכך שאם אתם מתכננים להשתמש בו באופן קבוע, אין טעם להשקיע הון בהליכון מקצועי.עיין במטרה שלך כדי לדעת באופן קונקרטי איזו בחירה לעשות.

כיצד להשתמש ולתחזק הליכון?

כדי להוכיח עתיד את מכונת הריצה שלך ולהפיק את המרב מאימוני האימון שלך, עליך לדעת כיצד להשתמש בו ולתחזק אותו כראוי.תוכלו למצוא בחלק זה של שלנומשווה בין ההליכונים הטובים ביותרכל מה שצריך לדעת כדי להגיע לשם.

הנה איך להשתמש בהליכון

אחרי שמתלבשת כמו שצריך (תלבושת ריצה מלאה), אתה יכול לעמוד על הצד.אל תטפס על משטח הריצה של ההליכון עדיין עומד.הגדר את מכשיר הכושר על ידי תגיד לו כמה מהר אתה רוצה להתחיל את האימון שלך.עם זאת, זכרו להתחיל תמיד במהירות הנמוכה ביותר כדי להתחמם מעט לפני המעבר לשלב המירוץ.החימום יכול להימשך שלוש עד חמש דקות.

ברגע שאתה מרגיש מוכן, לזרוק פנימה את ההליכון של ההליכון.לטפס על הסרט באמצעות זרועות הקונסולה.ברגע שמצאת את הקצב שלך, אתה יכול להרגיש חופשי להגביר את הקצב.עם זאת, לכו בהדרגה כדי לתת לגוף שלכם להתרגל למאמץ הגובר שאתם מספקים.אל תמהר בעצמך.אם תעשה הכל מההתחלה, המאמצים שלך לא יהיו יעילים.

ברגע שיש לך שליטה טובה בהליך האתחול הזה, תוכל להפעיל אחת מהתוכניות הרבות המובנות בלוח המחוונים של ההליכון שלך.אבל שימו לב לא להגזים ביום הראשון.

הנה איך לתחזק את ההליכון שלך

דבר אחד קטן שאתה יכול לעשות לאחר כל שימוש הוא לנתק את ההליכון שלך משקע החשמל.זה לא נשמע הרבה, אבל זו מחווה שמאפשרת להפוך את המכשיר לעמיד.כדי להועיל עוד יותר לציוד, הוא חייב להיות מלווה בניקוי.

ואכן, אנו ממליצים לך לנקות את הציוד שלך לאחר כל אימון.רק במרווח זה ניתנות לניקוי טיפות הזיעה שהתמקמו על המכונה בזמן שהתעמלת.

אם לא תעשה זאת באופן שיטתי, אתה מסתכן לראות את הקורוזיה המתקדמת של ציוד הספורט שלך.מה שיהיה ממש חבל אחרי ההון הקטן שהשקעת בזה.

השתמש במיקרופייבר ספוג במים כדי לנקות את מכשיר הכושר לאחר שאיבת האבק כדי לנקות אותו.

הסוגים השונים של הליכונים

על ידי גלישה במספר חנויות מקוונות כחלק מכךהשוואה בין ההליכונים הטובים ביותר, הצלחנו לזהות שני סוגים של הליכונים.

ההליכון

זהו שטיח שכפי ששמו מרמז, מוקדש אך ורק להליכה.השטיחים בקטגוריה זו בולטים מהאחרים במהירות הסיבוב של הדריכה שלהם שהיא נמוכה במיוחד.כך, גם אם תפעילו אותו במצערת מלאה, תוכלו ללכת רק מכיוון שלא תוכלו לעבור מעבר ל-7 או 8 קמ"ש.דגמים מסוימים הם אפילו מכניים, כלומר, הם אינם ממונעים.במקרה זה, ההליכון הוא זה שהופך את השטיח תוך כדי הליכה.

ההליכון

בניגוד להליכון, ההליכון מומחש על ידי מהירות הסיבוב המרשימה של משטח הריצה שלו, שיכולה להגיע ל-25 קמ"ש.כפי שאתה יכול לראות, זהו המכשיר האידיאלי לאימון אינטנסיבי.נסה את זה ותבין למה ספורטאים מקצוענים רק נוגסים בזה.