Nan pi gwo etid ki fèt jiskaprezan pou konprann relasyon ki genyen ant aktivite fizik abityèl ak kondisyon fizik, chèchè nan Boston University School of Medicine (BUSM) te jwenn pi gwo kantite tan pase fè egzèsis (aktivite fizik modere-vigour) ak ba-modere. aktivite nivo (etap) ak mwens tan pase sedantèr, tradui nan pi gwo kapasite fizik.
"Lè nou etabli relasyon ki genyen ant diferan fòm aktivite fizik abityèl ak mezi kondisyon fizik detaye, nou espere ke etid nou an pral bay enfòmasyon enpòtan ki ka finalman itilize pou amelyore kapasite fizik ak sante jeneral atravè lavi a," te eksplike korespondan otè Matthew Nayor. MD, MPH, asistan pwofesè medikaman nan BUSM.
Li menm ak ekip li a te etidye apeprè 2,000 patisipan ki soti nan Framingham Heart Study ki baze nan kominote a ki te sibi tès konplè egzèsis kadyopulmonè (CPET) pou mezi "estanda lò" nan kapasite fizik.Mezi kapasite fizik yo te asosye ak done aktivite fizik yo te jwenn nan akseleromètr (aparèy ki mezire frekans ak entansite mouvman moun) ki te mete pandan yon semèn alantou epòk CPET a ak apeprè uit ane anvan.
Yo te jwenn egzèsis devwe (aktivite fizik modere-vigoureux) te pi efikas nan amelyore kondisyon fizik.Espesyalman, fè egzèsis te twa fwa pi efikas pase mache pou kont li ak plis pase 14 fwa pi efikas pase diminye tan an pase sedantèr.Anplis de sa, yo te jwenn ke pi gwo tan ki pase fè egzèsis ak pi wo etap / jou ta ka pasyèlman konpanse efè negatif nan sedantèr an tèm de kapasite fizik.
Dapre chèchè yo, pandan etid la te konsantre sou relasyon aktivite fizik ak kondisyon fizik espesyalman (olye ke nenpòt rezilta ki gen rapò ak sante), kondisyon fizik gen yon gwo enfliyans sou sante epi li asosye ak pi ba risk pou maladi kadyovaskilè, dyabèt, kansè ak lanmò twò bonè.Nayor, yon kadyològ nan Boston Medical Center, te di: “Se poutèt sa, amelyore konpreyansyon yo genyen sou metòd pou amelyore kondisyon fizik yo ta dwe gen gwo enplikasyon pou amelyore sante.
Rezilta sa yo parèt sou entènèt nan European Heart Journal.
Tan poste: Mar-22-2023