E hoʻohana i ka Mīkini Elliptical no ka Home a me ka Gym
ʻenehana
Hiki i ka Goal Track ke hiki i nā mea hoʻohana ke hoʻonohonoho i nā pahuhopu hoʻoikaika kino ma ka nānā ʻana i ka manawa, ka mamao a me nā calorie e hoʻohālikelike ai me nā hoʻomaʻamaʻa mua.
Ke ala pololei
20" ka wāwae me ka ʻenehana hoʻoneʻe wāwae e hoʻohālikelike i kahi neʻe holo kūlohelohe.
Pūnaehana hoʻokele
Hāʻawi ka wikiwiki kiʻekiʻe, ka ʻōnaehana inertia kiʻekiʻe i ka hoʻomaka maʻalahi a me ka maʻalahi, nā haʻuki mālie.
ʻO nā papa wāwae wāwae
Hāʻawi nā wāwae wāwae cushioned nui i ka ʻoluʻolu a me nā haʻahaʻa haʻahaʻa.
Neʻe & Paʻa lima lima
Hāʻawi nā lima lima i ka hoʻololi ʻana i nā lima lima.
Nā pae kū'ē
20 pae o ke kū'ē no ka laulā o ka workout intensity koho.
Hiki i ka Goal Track ke hiki i nā mea hoʻohana ke hoʻonohonoho i nā pahuhopu hoʻoikaika kino
E kākau i kāu leka ma aneʻi a hoʻouna mai iā mākou