Balita
-
Ang kasarangang kusog nga pisikal nga kalihokan mao ang labing episyente sa pagpauswag sa kahimsog
Sa pinakadako nga pagtuon nga gihimo hangtod karon aron masabtan ang relasyon tali sa naandan nga pisikal nga kalihokan ug pisikal nga kahimsog, nakit-an sa mga tigdukiduki gikan sa Boston University School of Medicine (BUSM) nga mas taas nga oras nga gigugol sa pag-ehersisyo (kasarangan-kusog nga pisikal nga kalihokan) ug ubos. .Basaha ang dugang pa -
Ang bag-ong panukiduki dugang nga kaso alang sa ehersisyo nga nagpasiugda sa pagkabatan-on
Ang usa ka bag-o nga papel nga gipatik sa Journal of Physiology nagpalalom sa kaso alang sa mga epekto sa pagpauswag sa pagkabatan-on sa pag-ehersisyo sa nagkatigulang nga mga organismo, nga nagtukod sa miaging trabaho nga gihimo sa mga ilaga sa lab nga hapit na matapos ang ilang natural nga kinabuhi nga adunay access sa usa ka gibug-aton nga ligid sa ehersisyo.Ang detalyado kaayo nga ...Basaha ang dugang pa -
Ang Total Fitness nagpahibalo sa dugang nga pagpamuhunan sa ilang mga health club aron mapaayo ang kasinatian sa miyembro
NAG-UNANG North of England ug Wales health club chain, Total Fitness, mihimo ug sunodsunod nga pagpamuhunan sa pag-ayo sa upat sa mga club niini - Prenton, Chester, Altrincham, ug Teesside.Ang mga buhat sa pag-ayo kay mahuman sa sayong bahin sa 2023, nga adunay kinatibuk-ang pagpamuhunan nga £1.1m acros...Basaha ang dugang pa -
Unsa ang treadmill?
Unsa ang treadmill?Aron matabangan ka nga makakuha usa ka mas maayo nga ideya sa mga kagamitan sa kahimsog nga hapit na nimo makuha, sulayan namon una ang problema aron mahibal-an kung unsa gyud ang treadmill.Sa pag-adto sa pinakasimple nga paagi nga posible, kita moingon nga ang treadmill mao ang bisan unsa nga himan nga atong gigamit sa paglakaw ug pagdagan sa usa ka h...Basaha ang dugang pa -
Labing Maayo nga Kagamitan sa Pag-ehersisyo alang sa mga Tigulang
Daghang mga tigulang ang naanad sa pagpadayon sa usa ka himsog nga rutina sa pag-ehersisyo ug gusto nga ipadayon kini sa ilang edad.Ang pagpili sa mga gamit sa pag-ehersisyo nga episyente, makalingaw, ug luwas alang sa mga tigulang mahimong lisud nga buluhaton.Maayo na lang, adunay pipila ka maayo nga mga kapilian alang sa mga makina sa pag-ehersisyo nga mahigalaon sa mga senior aron masunog ang ca...Basaha ang dugang pa -
Mga ehersisyo sa gym alang sa mga nagsugod
Isip usa ka bag-ohan, unsa ka dugay ako kinahanglan nga mag-ehersisyo?Paghimo usa ka katuyoan nga magpadayon sa programa sa pag-ehersisyo sulod sa 3 ka bulan.Ang paghimo og usa ka dugay nga ehersisyo nga rutina mao ang mahitungod sa pagporma og positibo nga mga batasan, nga nagpasabot sa paghatag sa imong hunahuna ug lawas og panahon sa pag-adjust sa pagbuhat og bag-o.Ang matag ehersisyo kinahanglan ...Basaha ang dugang pa -
Unsa ang mga kaayohan sa mga dumbbells?
Ang mga dumbbells gikonsiderar nga libre nga mga gibug-aton, nga nagpasabot nga wala kini gilakip sa laing piraso sa kagamitan sa gym ug mahimong kuhaon ug ibalhin.Ang tanan sa among mga eksperto nakamatikod nga sila mahimong usa ka maayo nga himan sa pag-ehersisyo alang sa bisan kinsa - bisan kung ikaw usa ka bag-o o usa ka eksperyensiyado nga weightlifter - tungod kay ...Basaha ang dugang pa
